Training ist eine planmäßige Durchführung eines Programms vielfältiger Übungen zur Steigerung der Leistungsfähigkeit. Du musst wissen, Dein Körper ist ein Naturphänomen und reagiert auf sehr viele Reize im Laufe eines Tages – sowohl positive als auch negative!

Um Deinen Ist-Zustand zu ermitteln, beginnen wir gemeinsam mit einer Anamnese und verschiedenen Körperfunktionstests, um zu ermitteln, welche Übungen und Routinen für Dich als Individuum erforderlich und sinnvoll sind.

Ich trainiere Dich aus Leidenschaft, persönlich oder online und freue mich über Deine Anfrage.

E-Mail Torsten@s-personaltraining.de oder Telefon +49 163 2928739